Unii dintre noi au obsesia, mai mult sau mai puțin justificată, că au o respirație neplăcută. Cum pot ști dacă am o respirație bună atunci când sunt singur/ă?

Este posibil să faci un mic test pentru a ști dacă ai o respirație neplăcută. Nu este eficace 100%, dar dă adesea o indicație bună.

• Poți linge interiorul pumnului cu partea cea mai din spate a limbii (unde se ascund bacteriile).


• Așteaptă câteva secunde ca saliva să se usuce.

Dacă pumnul tău are un miros dezagreabil, probabil că ai o respirație neplăcută.

În acest caz, folosește dropsuri sau spray-ul, care vor neutraliza compușii volatili sulfurați. Având un format mic, ele sunt ușor de transportat în fiecare zi.